Doa Agar Hati Tenang Dan Pikiran Tenang
Doa ketenangan hati 3)
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Arab-latin: Allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."
Melaksanakan Shalat Tahajud
Ketenangan di dalam hati tentu saja bisa didapatkan usai melakukan amalan-amalan saleh. Dalam kondisi yang tenang, sunyi, dan hening, melaksanakan shalat tahajud dapat membuat seseorang menjadi lebih khusyuk untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Doa ketenangan hati 1)
اللهم مُصَرْنَ القُلوبِ، صَرِتْ قُلُوْبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
Arab-latin: Allâhumma musharrifal-qulûbi sharrif qulûbanâ 'alâ thầ'- atika.
Artinya: "Ya Allah, yang mengarahkan hati, arahkanlah hati-hati kami untuk taat kepada-Mu." (H.R. Muslim)
Kumpulan Doa Hati Agar Tenang
Pixabay.com/Lukas_Rychvalsky
Berikut ini adalah beberapa doa agar hati tenang dapat dibaca atau dihafalkan:
Doa Ketenangan Hati yang Merasa Cukup
Cara menenangkan hati dan pikiran salah satunya dengan berdoa. Adapun doa penenang hati dan pikiran yang dimaksud berupa:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa yardho bi qodho-ika wataqna bi ’atho-ika.
Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapan Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).
Demikian pembahasan tentang doa agar hati tenang. Semoga setelah membaca artikel ini sampai selesai, Grameds diberikan kemudahan dalam memperoleh hati yang tenang. Jika ingin mencari buku tentang kumpulan doa, maka kamu bisa mendapatkannya di gramedia.com.
Sebagai #SahabatTanpaBatas kami selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik. Untuk mendukung Grameds dalam menambah wawasan, Gramedia selalu menyediakan buku-buku berkualitas dan original agar Grameds memiliki informasi #LebihDenganMembaca.
Penulis: Yufi Cantika Sukma Ilahiah
Doa agar Hati Diberikan Hidayah
رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ
Arab latin: Rabbana la tuzigh qulubana ba'da idz hadaitana wahablana min ladunka rahmatan innaka antal wahhab.
Artinya: "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau karena sesungguhnya Engkaulah Maha Pemberi (karunia)."
Baik untuk Tekanan Darah
Menurut studi dari American Heart Association, mengungkapkan jika ketenangan hati dan pikiran mampu menurunkan tekanan darah diastolik sebanyak 3,2 mmHg, serta sistolik sebanyak 4,7 mmHg. Bahkan, penelitian lain berhasil menunjukkan ketenangan hati mampu meningkatkan variabilitas detak jantung.
Baca juga: Doa Anak Sholeh & Sholehah Penuh Makna Wajib Dipanjatkan
Doa Memohon Kepada Allah Terkait Keberkahan Dalam Hidup
Berikut adalah doa agar hati tenang yang dirangkum dalam surat Ad-Dhuha seperti berikut yaitu:
بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ
٢ – وَالَّيْلِ اِذَا سَجٰىۙ
٣ – مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلٰىۗ
٤ – وَلَلْاٰخِرَةُ خَيْرٌ لَّكَ مِنَ الْاُوْلٰىۗ
٥ – وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضٰىۗ
٦ – اَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيْمًا فَاٰوٰىۖ
٧ – وَوَجَدَكَ ضَاۤلًّا فَهَدٰىۖ
٨ – وَوَجَدَكَ عَاۤىِٕلًا فَاَغْنٰىۗ
٩ – فَاَمَّا الْيَتِيْمَ فَلَا تَقْهَرْۗ
١٠ – وَاَمَّا السَّاۤىِٕلَ فَلَا تَنْهَرْ
١١ – وَاَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ
Waḍ ḍuḥaa. Wal laili iżaa saja. Maa wadda‘aka rabbuka wa maa qalaa. Walal aakhiratu khairul laka minal uulaa. Walasaufa yu‘ṭiika robbuka fa tarḍoo. Alam yajidka yatiman fa awa. Wa wajadaka ḍaallan fa hadaa. Wawajadaka ‘aa ilan fa aghnaa. Fa ammal-yatiima falaa taqhar. Wa ammas saila fala tanhar. Wa amma bini‘mati rabbika fa ḥaddiṡ.
Artinya: “Demi waktu dhuha (ketika matahari sepenggalah), demi malam apabila telah sunyi. Tuhanmu tidak meninggalkan engkau (Muhammad) dan tidak (pula) membencimu. Dan sungguh, yang kemudian itu lebih baik bagimu dari yang permulaan. Dan sungguh, kelak Tuhanmu pasti memberikan karunia-Nya kepadamu, sehingga engkau menjadi puas.”
Doa Ketenangan Hati
Masalah banyak menghadang dalam kehidupan yang membuat hati tidak tenang maka doa berikut adalah doa kepada Allah SWT dan doa berikut merupakan doa orang dengan hati tidak tenang yaitu:
رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
Rabbanaa afrigh ‘alaina shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin
Artinya: “Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir.” (QS Al-Baqarah: 250).
Berdoalah dengan penuh yakin dan menghamba kepada Allah SWT untuk mencari solusi dengan meminta ridho Allah SWT. Walaupun seringkali merasakan kesenangan tetapi tentu saja manusia sebagai orang yang biasa saja pernah mengalami hati yang sempit sehingga hati merasa tidak tenang.
Hal ini adalah hal yang manusiawi karena sudah menjadi sunnatullah yang terkadang membuat hati kita merasa cepat berbalik dari senang menjadi sempit.
Doa Membersihkan Pikiran Kotor
Pikiran yang kotor pada dasarnya adalah salah satu bentuk gangguan dari setan pada umat manusia. Oleh sebab itu, kemunculan pikiran-pikiran semacam itu akan semakin intens pada saat menjalankan ibadah. Nah, untuk melindungi diri dari pikiran kotor, bisa memanjatkan zikir dan membaca doa berikut.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلاَقِ ، وَالأَعْمَالِ ، وَالأَهْوَاءِ
Allohumma Inni A’udzu Bika Min Munkarootil Akhlaaqi Wal A’maali Wal Ahwaa.
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang jelek.”
